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除(💡)了清热解暑和补(👳)充水分，我们还应该注重(chóng )营养的(🎗)摄入。夏季虽(suī )然炎热，但我们的(de )身体依然需要(✂)各种营养物质(zhì )来维持正常(⬇)的(🍿)生理功能。在伏天饮食(🥇)(shí )中，我(wǒ )们应该注重(chóng )蛋白质、维生素和(📝)矿物质的摄(🎑)入。蛋白质是人体的重要营养(yǎng )物质，可(🚐)以(🚌)帮助我们(🎌)修复和(hé(🛄) )生长细(🦎)胞(🌡)。夏季我们可以(🐓)选择一些(🚓)清淡的蛋白(⛰)质食物，如鱼(yú )、鸡(jī )肉、(🕗)豆腐(fǔ )等。维(📡)生素(🔚)和矿物质(🏚)可以帮助我(wǒ )们增强(👔)免(⛵)疫力(lì )，保持(chí )身体的健康。夏(🦆)季(🐚)(jì )我们可以多吃一些水(shuǐ(🐺) )果和(🐅)蔬(🦓)菜，如(rú )番茄(🐜)、黄瓜、(😖)橙子等(💪)，以(yǐ )补充维生素和矿物(❤)质。

可以说(🐂)，彩(🐒)蛋这件事从(🏅)来就没有这么神圣(💾)(shèng )过。